Mouvements de Base:

Ginga - c'est l'élément de base de la capoeira, c'est le pas de base de déplacement. Ce pas est la position de départ pour tous les coups et esquives du capoeiriste.

Coup-pieds:

Armada - coup de pied circulaire sur la tête de l'adversaire dont la force provient de la rotation du buste.

Benção - coup de talon direct au visage.

Martelo - c'est un coup de pied violent. La jambe est d'abord fléchie avant de frapper la tête ou le buste de l'adversaire.

Meia Lua de Compasso - Le talon vient frapper le visage de l'adversaire après un tour pendant lequel on vient poser les mains par terre pour se donner un appui.

Meia Lua de Frente - Coup de pied circulaire tout en restant en face de l'adversaire. La jambe part de son côté, monte vers le visage de l'adversaire et revient au point de départ.

Acrobaties:

Aú Sem Mão

Mortal Chutado

Chute na Lua

Macaco

Giratória

Défenses:

Baixa de frente

Baixa lateral

Media alta

Quebrada baixa

Rolês

Deslocamento Lateral

Movimentação da Queixada

Passada Baixa

Finta da Queixada

TECHNIQUES DE BASE

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